موقع عيون - المجلة المنوعة

www.3oyoon.com

اخر المقالات

أسباب جفاف العين وكيفية الوقاية منه


عادة يحصل الجفاف في العين عندما لا تكون كمية الدمع كافية لإعطاء العين ما يلزمها من الرطوبة. ومن الممكن أن تكون أسباب نقص الدمع عديدة ومتنوعة. الشعور بجفاف العينين، أمر غير لطيف بحد ذاته، كما انه من الممكن أن يكون مصحوبا بشعور بالحرقة أو الوخز في العين.
وغالبا ما يكون علاج هذه الظاهرة من خلال قطرات العيون، دون الحاجة لوصفة طبيب، لكن أحيانا تكون هناك حاجة لعلاج أكثر تعقيدا، وفقا لمسبب جفاف الملتحمة الأساسي.
أما أسباب وعوامل خطر جفاف العين:
• يتألف سائل الدمع من الماء، مواد دهنية، بروتينات، وكهارل (Electrolytes‏). تحافظ الدموع على سطح العين نظيفا وملسا كما تساعد على وقاية العين من التلوث.
• يمكن أن يحدث الجفاف نتيجة لخلل في التوازن بين مركبات الدمع المختلفة، أو نتيجة لنقص بسائل الدمع. من الممكن أن يحدث هذا النقص بسبب مشاكل الجفن، استخدام أدوية معينة، أو حتى التعرض لعوامل بيئية معينة.
• كذلك، ينتج الجفاف عن عوامل بيئية متعددة مثل: الريح، الارتفاع الشاهق، الهواء الجاف، والأعمال التي تستدعي التركيز لفترات متواصلة.
• كما قد يكون النقص في بعض العناصر الغذائية، خاصة الفيتامين (ا) و اوميغا 3 (Omega 3) من مسببات جفاف العين.
وعن الوقاية من جفاف العين:
• وقاية العينين من المثيرات المباشرة مثل الريح، الجفاف، والمواد الكيميائية المختلفة. وذلك بواسطة النظارات أو نظارات السباحة.
• فترات من الاستراحة خلال أداء النشاطات التي تتطلب تركيز النظر بشكل متواصل.
• وضع شاشة الحاسوب في مكان اقل ارتفاعا من مستوى العينين، من اجل تفادي فتح الجفون بشكل كبير.
• التوقف عن التدخين أو عدم التعرض للدخان.