موقع عيون - المجلة المنوعة

www.3oyoon.com

اخر المقالات

العلاقة الحميمة تخلصك من الوزن الزائد أكثر من الجري


توصلت دراسة كندية جديدة إلى أن ممارسة العلاقة الحميمة تعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية، مثلها مثل التمارين الرياضية.
واقترحت الدراسة التي أجريت في جامعة كيبيك أن ممارسة الحب أفضل طريقة للتنحيف، وتماثل ممارسة رياضة الجري لمدة 30 دقيقة.
وأشارت الدراسة إلى أن الرجال يستهلكون 120 سعرة حرارية خلال نصف ساعة من ممارسة الجنس، بينما تستهلك النساء 90 سعرة حرارية، كما أن يعض الرجال يستخدمون خلال هذه الممارسة طاقة أكبر مما يفعلون في أعمالهم الروتينية.
وأوضحت أن الرجال يحرقون نحو 4.2 سعرة حرارية في الدقيقة أثناء ممارسة الجنس بالمقارنة مع 9.2 سعرة حرارية عند الجري.
فيما تحرق النساء 3.1 سعرة حرارية خلال ممارسة الجنس، و7.1 سعرة أثناء الركض.
وشملت الدراسة 20 زوجا وزوجة تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاما، طلب منهم العلماء ممارسة الجنس مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر، من ثم ممارسة الجري لمدة 30 دقيقة في حلقة مفرغة، وقاموا بتزويدهم بإشارات لقياس مقدار الطاقة المستهلكة خلالهما واستبيانات لتسجيل متعتهم.
ووجد العلماء أن النشاط الجنسي كان أكثر متعة من الجري لمدة 30 دقيقة في حلقة مفرغة، وخلصوا إلى أن هذا النشاط يمكن أن يعتبر في وقت من الأوقات تمرينا رياضيا هاما.